Bekkenbodemreëducatie
- Hebt u soms moeite om uw urine op te houden of geraakt u niet tijdig op het toilet?
- Verliest u wel eens enkele druppels urine bij het hoesten en niezen of het heffen en tillen?
- Hebt u het moeilijk om een windje te onderdrukken of stoelgang op te houden? Of moet u anderzijds hevig persen om naar het groot toilet te gaan?
- Hebt u soms pijn tijdens seksuele betrekkingen?
- Hebt u soms een zwaar gevoel in de intieme zone en voelt het alsof er iets gezakt is?
- Hebt u een operatie ondergaan aan blaas, baarmoeder of prostaat waarna u urineverlies hebt?
Al deze vervelende klachten kunnen wijzen op verzwakte bekkenbodemspieren of een fout gebruik van deze spieren.
Bekkenbodemkinesitherapie of bekkenbodemreëducatie is gericht op een goede beheersing van de bekkenbodem. Samen met een aangepaste houding en leefgewoonten, kunt u met deze behandeling bekkenbodemklachten beperken, behandelen en zelfs vermijden.
Mogelijke kinesitherapeutische behandelingen:
- littekenmassage
- relaxatie: algemeen en/of specifiek bekkenbodem
- bekkenbodemspieroefeningen
- drank- en plasadvies
- voedingsadvies
- elektrostimulatie
- biofeedback
- ballontherapie
- houdingscorrectie/core stability training